Aprenda agora como aumentar a autoestima feminina

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Atualizado em 06 jun 2018

Você sempre procura acompanhar o que acontece no mundo da moda e seus looks estão sempre impecáveis, mas você não sabe como aumentar a autoestima? Alguma vez você já parou para tentar encontrar a fonte das suas inseguranças?

Pois bem, nós temos uma notícia: seus principais medos podem ter começado com as cobranças que os padrões da sociedade impõem sem nem percebermos. Mas então, como aumentar a autoestima feminina?

Não existe fórmula pronta, mas com as nossas dicas você certamente vai conseguir trabalhar isso de forma positiva. Continue a leitura!

Empodere-se

Em primeiro lugar, você precisa entender que a sua autoestima está diretamente ligada à sua autoimagem. Como vê a si mesma? Será que não está distorcendo um pouco as coisas? Às vezes, por traumas da infância e adolescência, acabamos criando barreiras que acreditamos ser impossíveis de enfrentar.

Por exemplo, alguém que já sofreu bullying por estar acima do peso pode acreditar que vai ser gordinha para sempre e que, por essa razão, não pode ser bonita. É por isso que o empoderamento feminino na área da moda é tão importante! E o primeiro passo para melhorarmos a autoestima é conseguir identificar quais são as nossas principais inseguranças.

Invista em seu autoconhecimento

Você se sente meio inquieta com o que vê no espelho, mas não sabe por onde começar a mudar? Antes de partirmos para a parte prática das transformações no visual, é preciso compreender como você se sente e por que se sente assim. Esse pode ser considerado o passo número 1.

Muitos dos nossos medos estão há tanto tempo presentes em nossas vidas que nem sabemos quando foi que eles começaram. Mas pense bem: por que você tem receio de subir na balança ou de usar uma calça mais justa no corpo? Será que já não é hora de se permitir ir além e curar essas feridas?

Outro ponto importante do autoconhecimento é aprender que precisamos ser mais gentis e menos críticas conosco. Pare de se comparar aos outros! Você se elogia de vez em quando ou está apenas perseguindo padrões inalcançáveis que só vão colocá-la para baixo?

Além do exterior, você precisa mudar de dentro pra fora para que as coisas realmente sejam diferentes. Que tal se dar uma nova chance?

Identifique seus pontos fortes

Agora vamos aos aspectos estéticos. Todo mundo tem um ponto forte no visual, acredite nisso. Você também tem, basta apenas identificar qual é a sua marca. O que mais gosta em você? E o que as pessoas mais costumam elogiar?

Se for alguma característica do seu rosto, ressalte-a com uma maquiagem caprichada! Pode ser seus olhos, sua sobrancelha, a boca, as maçãs do rosto e até as sardas da pele. Se você souber como explorar, é possível fazer um charme e criar uma identidade marcante.

Caso queira enaltecer algum ponto do seu corpo, saiba escolher as roupas e os sapatos certos. Existem erros bem comuns ao escolher peças, então é preciso conhecer o seu tipo de corpo para evitá-los. Depois, uma vez descobertas quais são as modelagens que mais te beneficiam, é só repetir a fórmula.

Pratique exercícios físicos

Muito mais do que apenas pela questão estética, praticar um exercício físico é benéfico porque vai produzir maior quantidade de endorfina no seu corpo e, automaticamente, você se sentirá mais feliz e disposta. Quanto mais energia você tiver, mais vai querer continuar se exercitando e os resultados logo aparecerão no seu visual.

Manter uma prática esportiva nos faz sentir mais enérgicas para o dia a dia, e já nas primeiras semanas você vai sentir a diferença em todos os momentos da sua rotina. Se conseguir aliar ao treino uma alimentação saudável e equilibrada, as diferenças no seu corpo serão ainda maiores. Aposte nisso!

Ah, um detalhe essencial é que você encontre uma modalidade esportiva da qual realmente goste, caso contrário pode acabar se sentindo um peixe fora d’água e ficar mais desestimulada ainda. Faça variadas aulas experimentais até encontrar algo que te deixe plenamente confortável.

Descubra que tipos de roupas e acessórios mais combinam com você

Não tem jeito: a nossa forma diária de nos vestir é uma das grandes responsáveis pela nossa confiança. Primeiro porque precisamos nos sentir bem para sairmos de casa, segundo porque é como os outros nos veem, o que sempre tem muito peso na vida das pessoas.

Assim como falamos no tópico acima sobre saber ressaltar seus pontos fortes, é importante saber quais são os elementos essenciais que representam a sua personalidade.

E isso não quer dizer que você precisa usar todas as tendências mais quentes do momento, ok? É preferível apostar no básico, como aquele clássico vestido preto, do que tentar ser algo que você não é apenas para seguir a moda.

Uma vez identificado um padrão que a agrade e a deixe sempre confiante, você pode tentar encontrar diferentes cores do mesmo modelo de roupa ou acessório. Caso tenha notado que os brincos de pérolas são a sua cara, por exemplo, busque diferentes modelos para montar a sua coleção. Reflita sobre isso e use a criatividade!

Faça novas amizades

Talvez você esteja precisando fazer mais amigos, já pensou nisso? Tente frequentar novos e variados tipos de ambientes. Explore e identifique quais são os lugares que mais te fazem sentir bem.

Quando começar a colocar isso em prática, será surpreendida ao perceber como até mesmo nos lugares mais inusitados, como na academia, na natação ou na aula de línguas você pode fazer novas amizades!

É claro que não precisa deixar de lado os amigos de longa data que você tem, mas renovar os círculos sociais passa a sensação de que somos interessantes novamente, sabe?

E então, o quanto você se valoriza hoje? Será que não está precisando adicionar algumas dessas dicas na sua vida para dar aquela levantada na autoestima? Que tal tentar encontrar um equilíbrio perfeito para a sua autoconfiança?

Para inspirá-la ainda mais, dê uma olhada neste post sobre a atriz e duquesa Meghan Markle, uma referência em empoderamento e uma verdadeira inspiração para outras mulheres. Boa leitura!

Comentários:

  1. Muito boa dica…. gostei

  2. Amei as coisas são lindas

    1. Olá Sandra tudo bem? Temos sim 😍. Se inscreva para receber nossas dicas e novidades do blog. Um beijo Equipe Anitta Store.

    1. Olá Marcia tudo bem? Temos sim 😍. Se inscreva para receber nossas dicas e novidades do blog que você receberá por email o brinde. Um beijo Equipe Anitta Store.

  3. Gosto de brincos de argolas, mas como uso óculos acho que deixa uma visualização pesada, tem alguma dica? Ou é coisa da minha cabeça?
    Beijo

    1. Olá Dora, obrigada por enviar sua pergunta, sempre bom para podermos elaborar artigos que ajudam a esclarecer algumas combinações. Você pode sim usar brincos de argolas com óculos, mas para que os “acessórios” combinem com harmonia, o ideal é utilizar argolas pequenas. Separei todas as nossas argolas nesse link, para que você conhece e namore, quem sabe se apaixone 😍 https://goo.gl/UR1FFy beijos Equipe Anitta Store

  4. Muito obrigada pelas dicas foi importante saber que podemos usar joias juntamente com semijoias pensei que deveríamos usá-las separadamente. Gostaria de continuar recebendo essas importantes informações.😘🌺

    1. Ola Roseli que bom que você gostou do nosso artigo, ficamos muito felizes. E pode deixar que você receberá nossas dicas e novidades do blog. Um beijo Equipe Anitta Store

  5. Muito lindas as sua semi joias,,,adorei

    1. Olá Marlene que bom que você gostou. Se inscreva no nosso blog para receber nossas novidades e dicas fresquinhas. Um beijo Equipe Anitta Store

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